Вот уже второй месяц в Михалеве успешно работает группа здоровья для пожилых людей, функционирующая на базе филиала молодежно-спортивного центра «Олимп». Открытие группы здоровья состоялось в…
Вот уже второй месяц в Михалеве успешно работает группа здоровья для пожилых людей, функционирующая на базе филиала молодежно-спортивного центра «Олимп».
Открытие группы здоровья состоялось в День пожилого человека. Занятия проводит сертифицированный фитнес-инструктор молодежно-спортивного центра «Олимп» Светлана Прокофьева. Учитывая возраст своих подопечных, а это девочки, как она их называет, которым давно за пятьдесят, Светлана Викторовна проводит занятия по специально разработанной программе.
— Это суставная гимнастика, — поясняет Светлана Прокофьева. — Она представляет собой комплекс упражнений, направленных на разработку всех мышц и суставов нашего тела. Этот вид гимнастики доступен каждому: как взрослым, так и детям. Упражнения достаточно простые. Они повышают гибкость и выносливость нашего тела. Выполнение упражнений гимнастики не требуют много времени, но при этом она очень эффективна. Это подготовка нашего тела к интенсивным физическим нагрузкам, к нашему обычному рабочему дню.
Говорить о каких-то спортивных достижениях в группе еще рано, но как считает инструктор: «Хорошее настроение, с которым уходят с занятия наши девочки — это уже положительный результат. А тот факт, что на следующую тренировку группа приходит в полном составе, может говорить о том, что людям все здесь пришлось по душе».
— Дело очень нужное и полезное, — делится своим мнением Вера Петровна Майновская. — Хоть мы и живем все в одном поселке, но из-за своих домашних хлопот редко находим время, чтобы все вместе пообщаться. А здесь и здоровье можно поправить, поговорить о том, о сем, да и просто отвлечься от домашней суеты.
Занятия проводятся каждую субботу, начало — в 10 часов, место проведения — спортивный зал, адрес — с. Михалево, детский сад, вход со двора, при себе иметь — спортивную форму, желание и отличное настроение!
Александр НАЙДЕНОВ, фото автора
