Поговорим еще раз о вреде курения.
Вред курения для человека вполне очевиден, это понимают и сами курильщики. Заядлый курильщик в день выкуривает порядка пачки сигарет в день. При затяжке в полость рта, гортань и легкие попадает дым сигареты, тлеющей при температуре 700-900 град. При этом, воспаляется горло, краснеют глаза от постоянного раздражения дыма. Утренний продолжительный кашель – характерная примета курильщика. После затяжки никотин попадает в головной мозг через 7 секунд. Никотин вызывает спазм сосудов, отсюда нарушение питания тканей кислородом. Спазм мелких сосудов делает кожу увядающей и быстро стареющей. Внешними признаками курильщика являются неприятный запах изо рта, желтые зубы, бесконечное покашливание.
Напомним, какие три основных заболевания вызывает курение. Это рак легких, хронический бронхит, коронарная болезнь. Установлено, что более 50 компонентов табачного дыма являются канцерогенами. Уже давно доказано, что табак является причиной смертности от рака легкого в 90% всех случаев. Вскрытие умерших, которые при жизни были заядлыми курильщиками, показывает, что их легкие — черная, гниющая масса.
Курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 — инфарктом миокарда, в 10 раз — язвой желудка. Примерно 25% регулярных курильщиков сигарет умрет преждевременно по причине курения. Многие из этого числа смогли бы прожить на 10-20 лет дольше. Умершие вследствие курения в среднем потеряют 15 лет своей жизни.
Во всем мире никотин относится к разрешенному наркотику, от него так же как от героина и других тяжелых наркотиков развивается зависимость, но коварство его в том, что это происходит незаметно и относительно длительно. По данным Росстата, в России курят 22% жителей старше 15 лет — это 32 млн. человек. Курящих мужчин примерно в три раза больше чем женщин.
Что касается женского пола, из-за вреда курения помимо перечисленных выше проблем со здоровьем, у женщин повышается частота воспалительных заболеваний, что приводит к бесплодию. Обследование около 6 тысяч женщин показало, что бесплодие наблюдалось у курящих женщин в 42%, а у некурящих — лишь в 4%. Табак дает 96% выкидышей, 1/3 недоношенных детей.
Модным трендом среди молодежи является курение кальяна. Кальян курят даже подростки. Несмотря на запрет курения в общественных местах, кальяны курят повсеместно: в ночных клубах, на открытых верандах в ресторанах, барах и кафе. Часть людей наивно полагают, что это абсолютно безопасное занятие, часть считает, что курение кальяна наносит меньше вреда, чем курение сигарет.
Однако, проводилось множество экспериментов и было доказано, что кальян также вреден для здоровья. У курильщиков кальяна мышьяка, свинца и других опасных веществ в организме больше, чем у курильщиков сигарет. Табак из кальяна содержит такой же никотин, как и в обычных сигаретах, и вызывает такое же привыкание к нему. Доказано, что употребление кальяна вызывает рак легких, как и простые сигареты. По результатам исследования выяснилось, что потребление 25 грамм табака, а именно столько составляет одна порция, приравнивается к выкуриванию трех пачек сигарет, со всеми вытекающими последствиями.
Настоящим бичом современной молодежи является курение электронных сигарет (вейпы). Их производители пытаются убедить курильщиков об их безвредности. Спешат уверить, что их дым абсолютно безопасен, а вкусовой состав не вызывает привыкания и проблем. Но это не так. Электронная сигарета становится опасным атрибутом зависимости.
В отличие от курения обычных сигарет, при курении электронных испарителей человек вдыхает не дым, а пар (точнее, аэрозоль), содержащий никотин и ароматизаторы. На этом основании многие убеждены, что электронные сигареты менее вредны, чем обычные, что это здоровая альтернатива курению табака. Но это заблуждение. Уже изучены и достоверно определены негативные последствия, вот лишь часть их них.
Аэрозоль вейпа или электронной сигареты вызывает кратковременную воспалительную реакцию в лёгких, как и обычные сигареты. Воздействие аэрозоля электронных сигарет снижает реакцию иммунной системы и увеличивает восприимчивость к возбудителям гриппа, COVID-19 и других респираторных заболеваний. Даже при кратковременном воздействии аэрозоля, возможно раздражение горла и глаз, кашель и головокружение. Никотин, содержащийся в аэрозоле, вызывает сужение артерий, а это может привести к сердечному приступу. Производители зачастую заменяют природный никотин химическим, что несет еще большую опасность для организма в сравнении с обычными сигаретами.
Человеческий мозг достигает полной зрелости примерно в 25 лет. До этого возраста он особенно уязвим для никотина. Поэтому в зоне особого риска дети и подростки, склонные к быстрому формированию никотиновой зависимости. В долгосрочной перспективе у них могут возникнуть необратимые изменения в префронтальной коре, той части мозга, которая отвечает за принятие решений.
До появления электронных сигарет, распространённость курения среди молодёжи неуклонно сокращалось последние 20 лет. Но вейпы привели к двухкратному росту курильщиков среди взрослых и подростков. Такие устройства привлекают к курению молодежь и подростков, которые не осознают риски для своего здоровья. Что бы защитить здоровье населения от вредных воздействий никотина и других химических веществ, правительством РФ принято постановление, на основании которого с 1 марта 2024 года в России будет запрещена продажа электронных сигарет и других никотиносодержащих устройств.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), каждый год от болезней, связанных с табаком, умирает 4 миллиона человек. Пока вы будете читать этот материал, в мире 30 человек умрут от курения. Так что есть очень серьезный повод задуматься.
Статей о вреде курения написаны сотни, если не тысячи. Но, может быть, именно эта станет той последней каплей, которая побудит сделать первый шаг, что бы бросить курить. И в этом мы можем помочь. В Центре здоровья ОБУЗ «Кардиологический диспансер» работает кабинет по отказу от курения. Приходите, опытные врачи бесплатно помогут избавиться от пагубной привычки.
Побединская Ирина Владимировна,
врач по медицинской профилактике,
специалист кабинета по отказу от курения
Центра здоровья ОБУЗ «Кардиологический диспансер».
