Ученики Подвязновской средней школы говорят, что им повезло с учителем физической культуры. На уроках Валентина Николаевна Косульникова легко демонстрирует свою гибкость и растяжку, поймав на себе восхищенные взгляды ребят. А в Ивановском районе ее часто можно видеть на пьедестале почета на соревнованиях по лыжным гонкам. Учитель физкультуры участвует в категории «60+».
Но мало кто знает, что у Валентины Николаевны богатый спортивный опыт, а дома хранится множество медалей, полученных на различных соревнованиях. Эта коллекция, начало которой было положено еще во времена Советского Союза, пополняется до сих пор.
Любимый учитель
Валентина Николаевна родилась в городе Нижний Тагил Свердловской области в многодетной семье. Ее отец был блокадником, мама — труженицей тыла. Супруги воспитывали пятерых детей.
В Свердловской области они прожили недолго. Когда маленькая Валя училась в начальной школе, семья решила переехать в Ивановскую область. Мама девочки была родом из Лежневского района. Туда супруги и привезли детей.
Валя вместе с сестрами начала учиться в восьмилетней чернцкой школе-интернате. Там девочки и жили, ведь дорога от дома до образовательного учреждения занимала много времени, а школьных автобусов тогда еще не было.
С теплотой Валентина Николаевна вспоминает своего учителя физической культуры Николая Васильевича Хренова. Под его руководством она занималась легкой атлетикой, а затем лыжами.
Валентина Косульникова говорит о своем учителе так: «Это был энтузиаст, который много времени посвящал любимой работе и прививал любовь к спорту детям». Николай Васильевич воспитал не одно поколение ребят, которые пошли по его стопам и выбрали «физкультурное отделение» в педагогическом училище.
У учителя занималась и династия Тихоновых. Один из его представителей -Валерий Макарович — много лет работает в нашем муниципалитете, является судьей соревнований, имеет звание «Почетный гражданин Ивановского района».
Конечно, Николай Васильевич гордился своими учениками Тихоновыми и не раз об этом говорил. Слушая его, Валентина уже думала над тем, чтобы тоже поступить в педучилище на кафедру физического воспитания. А позднее она стала целенаправленно готовиться к вступительным испытаниям. В этом ей помогал любимый учитель.
Цели своей выпускница школы достигла. Она была зачислена на первый курс педучилища.
Объездила весь Советский Союз
В студенческие годы Валентина активно занималась лыжным спортом, выступала на соревнованиях, получала медали. А после окончания училища она вошла в состав спортивного общества «Спартак», а затем в «Динамо». Тренировали девушку Галина Ивановна Журавлева и Станислав Федорович Мачев.
В 1980 году Валентину Николаевну пригласили в спортивное общество «Урожай». С этого времени лыжи ушли на второй план. Валентина начала готовиться к соревнованиям по велоспорту. А вскоре она вновь стояла на пьедестале почета и радовалась полученным медалям.
После того, как Валентина вошла в состав сборной команды сельского физкультурно-спортивного общества «Урожай», она долго не оставалась в Иванове. В 1981 году девушка переехала в Улан-Удэ, поскольку тренер команды был из этого города.
Далее Валентина Косульникова выступала за Сибирь и Дальний Восток. Вместе с командой она объездила весь Советский Союз. В Улан-Удэ девушка практически не жила, поскольку все время была на соревнованиях и спортивных сборах.
— По велоспорту выиграла множество медалей разного достоинства. Принимала участие в многодневных велогонках, в индивидуальных, командных и групповых состязаниях. Одна из самых ценных наград была получена на Первенстве СССР, где я заняла третье место, — вспоминает Валентина Николаевна.
В 1982 году она выполнила нормативы на мастера спорта СССР, а в 1984-м — нормативы на мастера спорта СССР международного класса. В соревнованиях Валентина Косульникова активно принимала участие до 1986 года.
А потом у нее появилась своя семья. В 1988 году Валентина стала мамой. Но из спорта она не ушла, а лишь поменяла направление деятельности. Валентина Николаевна стала работать тренером в забайкальской спортшколе при авиазаводе. Потом ей предложили место учителя физической культуры в общеобразовательной школе, на что она согласилась.
Ученики идут по ее стопам
В 1997 году педагог приняла решение вернуться на родину своей мамы — на ивановскую землю. В областном центре она работала учителем физкультуры сначала в 44-й гимназии, затем в лицее №33 и в гимназии №3. Больше десяти лет Валентина Николаевна тренировала лыжников в пятой спортивной школе.
Четвертый год она трудится учителем физической культуры в Подвязновской средней школе. Валентина Николаевна не только ведет уроки, но и готовит ребят к соревнованиям. А еще педагог является спортивным инструктором сельского поселения.
— Наши юные и взрослые спортсмены отлично выступают в Ивановском районе. А по лыжам, баскетболу, настольному теннису мы выходим на областной этап. В целом же у нас спортивное сельское поселение. Некоторое время назад в Подвязновском появился стадион. В этом большая заслуга директора школы Ольги Вадимовны Шувановой. Спортобъект никогда не пустует. Пробежки здесь делают люди среднего возраста. Представители старшего поколения занимаются на стадионе скандинавской ходьбой. Детям больше нравятся игровые виды спорта. А еще на стадионе проходят уроки физкультуры. Зимой, например, я провожу здесь занятия на лыжах, — добавляет Валентина Николаевна.
Но и уроки в зале никто не отменял. Педагог признается, что для детей она подбирает определенный комплекс упражнений, которые помогут им правильно развиваться. Сама Валентина Николаевна старается быть для ребят примером.
— На уроках уделяем внимание укреплению шейного отдела позвоночника. Для этого мы с ребятами выполняем специальные упражнения. Также у многих детей проблема с гибкостью. Но я считаю, что это можно исправить. Сама я сажусь на уроке на шпагат. Дети пробуют сделать так же. А у кого получается — дополнительная оценка, — сказала учитель.
Педагог радуется, когда ученики идут по ее стопам. Валентина Николаевна признается, что трое ребят — выпускники школы уже учатся на кафедре физического воспитания в педколледже. Еще один ученик собирается туда же после сдачи ОГЭ.
Снова на старте
Валентина Николаевна до сих пор поддерживает себя в хорошей физической форме. Каждый день она делает зарядку, старается правильно питаться. А еще учитель активно участвует в соревнованиях. Например, в прошлом году Валентина Николаевна стала победителем «Лыжни России». Еще на старте педагог подумала о том, что новенькие в ее категории «60+» точно будут первыми. Но уже на втором повороте спортсменка обогнала своих соперников и в итоге получила медаль.
Также в 2024-м Валентина Косульникова отправилась на Кубок главы Ивановского района по лыжным гонкам. На соревнованиях она единственная представляла свое сельское поселение. В итоге заняла второе место.
— Среди тех, кто выступает на соревнованиях, много людей, которые раньше активно занимались спортом. Я тоже с лыж начинала и уже в старшем возрасте вернулась к ним. Как говорится, бывших спортсменов не бывает. На соревнованиях приятно видеть знакомые лица. Мы всегда общаемся друг с другом. Но и свои силы на лыжных гонках хочется вновь испытать — здорово получать медали! К сожалению, в этом году сложные погодные условия. Покататься на лыжах не получается. Но, возможно, мы еще дождемся снега, — улыбается Валентина Николаевна.
Также учитель принимает участие в фестивале ГТО и выполняет нормативы комплекса. А летом она совместно с заведующей Домом культуры с. Железнодорожный Валентиной Федяшиной и жителем села Валерием Воробьевым проводит соревнования по фигурному вождению велосипеда для младшего поколения. Этого события всегда с нетерпением ждут юные спортсмены.
От себя добавим, что Валентина Николаевна не только мама, но и бабушка. У нее подрастает замечательная внучка.
Алена КОРОЛЕВА
Фото Валентины Косульниковой
