Что такое фитнес понятно даже тем, кто никогда не бывал в спортивном зале. Но что такое конный фитнес? Это фитнес для коней? Или это фитнес…
Что такое фитнес понятно даже тем, кто никогда не бывал в спортивном зале. Но что такое конный фитнес? Это фитнес для коней? Или это фитнес для людей, но занятия проводят кони? Или это фитнес для человека, но на коне? Узнать об этом новом направлении и единственном в Ивановской области мы отправились в конно-спортивный клуб «Малинки», который находится в деревне Малинки Ивановского района.
Глядя на грациозных наездниц, бесстрашно рассекающих просторы верхом на лошади, невозможно не обратить внимания на их красоту и женственность. Создается впечатление, что для занятий верховой ездой необходимо обладать определенной ловкостью, силой и, конечно же, не иметь проблем с лишним весом. Однако здесь, скорее, действует обратное правило — занятия верховой ездой помогают развить спортивные навыки и укреплять здоровье своего тела, а у детей способствует ускоренному развитию ребенка, активизируя его мышление, речь, воображение, одновременно улучшая моторику.
Фитнесс на лошади — это уникальный авторский комплекс оздоровительных упражнений, который включает элементы йоги, гимнастических упражнений и анималотерапии. Все упражнения выполняются на лошади и подбираются индивидуально для каждого наездника с учетом его индивидуальных особенностей. Детям можно заниматься в данном направлении с пяти лет.
Говорит инструктор Ольга Зайцева:
— Это направление давно практикуется заграницей и в больших городах. Это ни в коем случае не бизнес, а скорее попытка заинтересовать людей всех возрастов и любого телосложения верховой ездой и общением с этими удивительными животными. При движении лошади у сидящего на ней человека работают те мышцы, которые сложно или почти невозможно привести в тонус при любой другой нагрузке, например, в тренажерном зале.
Вдохновившись словами инструктора, я сама решила попробовать освоить это новое направление. Как человек, не имеющий должного опыта общения с лошадьми, мне было немножечко страшно. Мысленно я уже представляла, как мои коллеги напишут обо мне статью под заголовком «Жертва конного фитнеса во имя журналистики». Но на деле все оказалось совершенно не страшно.
Лошади — животные очень добрые и отзывчивые. Они буквально чувствуют своего всадника. Скажу одно: когда выполняешь упражнения верхом на лошади, на свежем воздухе — чувствуешь себя чуть ли не героем, организм которого буквально наполняется грацией и здоровьем. Хотя со стороны может все смотрелось совсем и не так… Но те эмоции и та польза, которые я получила в процессе общения с животными и во время исполнения упражнений — бесценны.
Алина КОЛЧИНА
